Uirapuru - blog treningowy

capoeira kettlebell brzuch bodyweight workout siłownia bjj inspiracje nogi plecy pomiar triceps trx barki biceps drążek fotografia klatka suplementacja 500 rda silownia bieganie klata

poniedziałek, 14 kwietnia 2014

Dawno nic tu nie pisałem


  1. 3x20 szerokich pompek
  2. 3x15x50kg ławka płasko
  3. 3x12x12kg trustersy z kettlami
  4. 3x15x90kg allahy
Autor: Unknown o 10:43 Brak komentarzy:
Wyślij pocztą e-mailWrzuć na blogaUdostępnij w usłudze TwitterUdostępnij w usłudze FacebookUdostępnij w serwisie Pinterest
Nowsze posty Starsze posty Strona główna
Subskrybuj: Posty (Atom)

O mnie

Unknown
Wyświetl mój pełny profil

Odnośniki

  • Programowanie i strony WWW
  • Capoeira w Olsztynie
  • Mój blog
  • Capoeira Camangula
  • BJJ Berserkers w Olsztynie

Archiwum bloga

  • ►  2015 (4)
    • ►  stycznia (4)
  • ▼  2014 (1)
    • ▼  kwietnia (1)
      • Dawno nic tu nie pisałem
  • ►  2013 (12)
    • ►  sierpnia (2)
    • ►  czerwca (3)
    • ►  maja (3)
    • ►  kwietnia (1)
    • ►  lutego (3)
  • ►  2012 (15)
    • ►  września (2)
    • ►  kwietnia (1)
    • ►  lutego (2)
    • ►  stycznia (10)
  • ►  2011 (53)
    • ►  grudnia (6)
    • ►  listopada (1)
    • ►  października (7)
    • ►  września (14)
    • ►  sierpnia (22)
    • ►  lipca (2)
    • ►  maja (1)
  • ►  2010 (39)
    • ►  lutego (13)
    • ►  stycznia (26)
  • ►  2009 (12)
    • ►  grudnia (12)

Subskrypcja

 Zapisz się

Podaj adres email:

Obserwatorzy
by Uirapuru - www.dende.com.pl. Motyw Rewelacja. Obsługiwane przez usługę Blogger.