sobota, 23 stycznia 2010

Capoeira

Capoeira miała być priorytetem i jest, tyle, że siłownia wypadła znowu i od dwóch tygodni nie dźwignąłem kilograma. Ale jutro już napewno (powtarzam to codzień).

Na capoeira spoko trening, znowu martelo, martelo+martelo, martelo+cruz, kupowanie gry w roda z kopnięciem martelo. Z piosenek nauczylismy się dwóch nowych z Capoeira Nago 3.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz